Zwemmen

Zwemmen is een bewegingstherapie waarbij alle spiergroepen getraind worden zonder extra belasting op de gewrichten en pezen. Het is dan ook de ideale sport om te revalideren en trainen.

Voordelen:

• Het volledige lichaam komt in actie.
  • Minimale belasting op de gewrichten (10x minder gewicht in water).
  • Cardiotraining.
  • Krachttraining.
• Het is een aangename afwisseling in training.